心理辅导小常识(1)

来源:??作者:曾天富??录入:曾天富??发布时间:2018/10/9 0:00:00??浏览次数:183

?心理辅导小常识(1)


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1.什么是心理辅导(或称心理辅导)?


心理辅导是一个过程,在这个过程中,心理辅导老师致力与来访者建立一个具治疗功能的关系,来协助其认识自己、接纳自己,进而欣赏自己,以致可以克服成长的障碍,充分发挥个人的潜能,实现人的全面发展。


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2. 需要心理辅导的人都是有心理问题的吗?


不全是。来访者有两大类:一类是心理健康的人,来访的目的是为了更好地发展;另一类是心理偏常的人,来访的目的是为了消除心理障碍。



3.心理辅导对你有哪些帮助?


心理辅导过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人,也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍,心理辅导过程,实际上是“人格重构”的过程,它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。


具体地讲,心理辅导可以在八个方面为你提供支持和帮助:


(1)教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。


(2)帮助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因为错误归因而导致种种失败。


(3)帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。


(4)使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。


(5)帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦,教会你应付生活中种种挫折的方法。


(6)矫治各种人格障碍和神经症。


(7)为你提供职业咨询指导,帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。





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